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Domande
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mai
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raramente
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a
volte
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spesso
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molto
spesso
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1
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Ti
senti scarico di energie fisiche o emotive ? |
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2
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Trovi
che sei propenso a pensieri negativi circa il tuo lavoro? |
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3
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Trovi
che sei più duro e meno empatico verso persone che forse
non lo meritano? |
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4
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Sei
facilmente irritato da piccoli problemi, o dai tuoi colleghi
o collaboratori? |
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5
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Ti
senti incompreso o poco apprezzato dai tuoi colleghi? |
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6
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Senti
di non avere nessuno con cui parlare? |
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7
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Senti
di avere meno successi di quanti dovresti? |
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8
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Senti
di avere uno sgradevole livello di pressione verso il successo?
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9
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Senti
di non ottenere quello che vuoi dal tuo lavoro? |
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10
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Senti
di stare nella organizzazione sbagliata o di fare una professione
sbagliata? |
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11
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Sei
frustrato da alcuni aspetti del tuo lavoro? |
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12
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Senti
che le politiche aziendali o la burocrazia frustrano la tua
capacità di fare un buon lavoro? |
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13
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Senti
di avere più lavoro da fare di quello che sei capace
di fare? |
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14
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Senti
di non avere tempo per fare molte cose che sono importanti per
un lavoro di qualità? |
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15
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Senti
di non avere tempo per programmare quanto ti piacerebbe? |
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TOTALE
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Punteggio
mai
= 0
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raramente
= 1
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a
volte = 2
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spesso
= 3
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molto
spesso = 4
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Valutazione
0 - 5 = niente burnout
5 - 18 = poco burnout a meno
che il valore di una voce sia particolarmente basso
18 - 35 = attenzione! sei
a rischio, in particolare se parecchie voci sono alte
35 - 45 = hai un serio rischio
burnout: fa qualcosa urgentemente
45 - 60 = sei in pieno burnout:
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